測量血壓的最佳時間是什麼時候?
測量血壓的5點注意事項
血壓只有長期數據才有意義，所以要有耐心，每天記錄。選擇一天中條件最穩定的時間，如果可能的話，每天在同一時間進行測量。
無論週邊條件多麼完美，如果測量者心情煩躁或緊張，就不可能獲得準確的血壓值。測量血壓之前，請以舒適的姿勢坐下並深呼吸 5 至 6 次。一旦精神狀態穩定，就可以放鬆心情進行測量。
在排尿或排便後幾分鐘，或當您不想排尿時測量您的血液。
在保持20℃左右的房間內測量。
在不太冷也不太熱的房間裡進行測量。
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